Trail: zapatillas para correr por caminos pequeños, con desniveles tanto de subida como de bajada, generalmente de tierra, barro, hierba o algo de roca. Terreno de dificultad técnica entre baja, media o media alta. Utilizáremos unas zapatillas con suela de relieve entre medio y grande, de marcada tracción. Suelen tener una dureza entre media-baja a alta. Buena sujeción del pie y con protecciones abundantes. Van desde amortiguaciones generosas hasta poco amortiguadas. Aquí disponemos de un sinfín de modelos y marcas, algunas de ellos también a caballo entre este grupo y el anterior, o este grupo y el siguiente: Salomon XT Wings 2, Salomon SpeedCross 3, Salomon SLab 4, Asics Trabuco, Brooks Cascadia, Adidas, Kanadia TR3, Columbia Ravenous, Columbia SwitchBack, Columbia Master of Faster, Vasque Mindbender, Vasque Transistor, The North Face Double Track, LaFuma Moon Race, La Sportiva Raptor, La Sportiva Crosslite 2, La Sportiva Quantum, Ternua Zanskar, Boreal Arrow, Sauncony Xdus 2, TrangoWorld Prowler, Adidas Riot 3, Mizuno Ascend 6, etc.
Si lo que vamos a hacer es coger el coche para dejarlo donde empiece un camino y correr desde allí por senderos más pequeños, podemos optar por algún modelo del grupo trail.
Trail Extrem: zapatillas para correr por cualquier tipo de camino y terreno, de dificultad técnica muy alta. Incluye ascensos por roca y bajadas de pendientes extremadamente pronunciadas. Utilizaremos unas zapatillas con suela de relieve entre medio y grande, de marcada tracción. Muy adherentes en roca. Suelen tener una dureza entre media-alta a muy alta. Extrema sujeción del pie y con protecciones muy abundantes. Generalmente poco amortiguadas. Algunos modelos pueden ser bastante pesados y no demasiado cómodos. Aquí encontramos modelos como The North Face Ultra 105, Salomon XA Pro 3D Ultra 2, LaFuma Sky Race, Montrail Mountain Masochist, Vasque Velocity, Chiruca Tiger, etc. Si vamos a hacer esto mismo pero por senderos de pendientes muy pronunciadas y/o técnicas, quizás con bastante roca, optaremos por un modelo de trail extrem.
El peso del corredor: con un peso elevado necesitaremos una mayor amortiguación y sujeción. Con un peso pequeño nos podemos permitir el lujo de adquirir un modelo con poca amortiguación, mucho tacto del terreno y muy ligero.
El kilometraje: si vamos a realizar salidas largas debemos considerar el adquirir una zapatilla con mayor amortiguación.
Humedad: si corremos sobre hierba mojada o terrenos húmedos quizás es buena opción adquirir algún modelo con membrana. Igualmente hay que tener en cuenta los tacos de la suela, que para estos terrenos han de ser muy marcados, estar separados y que la suela no tenga un puente marcado en la parte central y así evitar la formación de barro.
Además hay otros conceptos adicionales, ya para rizar el rizo, que son el peso de la zapatilla y su durabilidad. Atención a este último punto, porque hay suelas muy adherentes que se gastan considerablemente sobre asfalto.